Comment perdre du poids avec le régime gingembre

Le marché regorge de produits et de régimes pour perdre du poids dans les plus brefs délais, presque tous inefficaces ou, dans certains cas, même contre produire. Bien qu’il n’existe pas de « régime miracle » qui permette de perdre du poids sans sacrifice, certains ingrédients peuvent être très utiles à cet égard.

Le gingembre en fait partie : ses propriétés thermogéniques nous aident à accélérer le métabolisme et à augmenter la combustion des graisses . Voici quelques conseils pour profiter des propriétés du gingembre.

Préparer un thé au gingembre et le boire deux fois par jour nous permet d’améliorer la digestion et de perdre des kilos en trop.

Pour le préparer, portez 250 ml d’eau à ébullition, ajoutez un morceau de racine de gingembre, laissez cuire quelques minutes puis laissez refroidir avant de boire.

Mâcher un morceau de racine de gingembre peut également aider à réduire notre appétit, à se sentir plus rassasié et, par conséquent, à manger moins.

Utiliser le gingembre comme épice dans les plats est un excellent moyen de profiter de ses bienfaits et de sa saveur unique.

En plus de la perte de poids, le gingembre peut aider à réduire le cholestérol , à nettoyer le côlon et à soulager les douleurs musculaires et articulaires.

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