10 ennemis de l’érection à surveiller

Stress, alcool, tabac, diabète ou encore dépression… De nombreux facteurs et pathologies peuvent engendrer des troubles de l’érection. Fourchette & Bikini dresse la liste des 10 ennemis de l’érection à surveiller. 

1 – Le stress 

De manière générale, le stress est un ennemi pour l’homme. Non seulement il peut engendrer des maladies plus graves mais il est reconnu coupable dans les troubles de l’érection. Mieux vaut donc se ménager ! 

2 – L’alcool 

Si un verre ou deux peuvent booster le désir et l’excitation, en revanche, quand un homme franchir ce seuil, il a ensuite du mal à faire l’amour. 

3 – Le tabac 

Sans parler des dégâts sur les poumons, le tabac n’arrange rien aux troubles érectiles, il les empire même ! 

4 – Le diabète 

Le diabète abîme les vaisseaux de l’ensemble du corps. Les troubles érectiles vont souvent de paire.

5 – Une mauvaise alimentation 

De manière générale, manger trop gras et trop sucré entraîne des problèmes de santé graves. Et pour ne rien arranger, cela augmente le risque d’impuissance. 

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6 – Certains médicaments 

Certains médicaments comme les antidépresseurs ou certains anti-chute de cheveux peuvent entraîner des troubles érectiles. Il faut à tout prix en parler à son médecin pour qu’il puisse adapter le traitement. 

7 – Le vélo 

Avis aux amateurs de vélo ! Le contact prolongé avec une selle trop rigide favoriserait le risque d’impuissance. Mieux vaut donc limiter ses promenades à bicyclette ! 

8 – Le manque de sommeil 

Un sommeil profond et réparateur est essentiel pour être en bonne santé et avoir de belles érections. Au minimum huit heures par nuit, et sans avoir recours aux somnifères ! 

9 – La sédentarité 

Ne pas faire de sport est un facteur aggravant des troubles de l’érection. Alors pour éviter ça, on enfile ses baskets et on va se défouler un peu ! 

10 – Un dérèglement hormonal 

Les troubles de l’érection peuvent également provenir d’un dérèglement hormonal. Pour s’assurer qu’il ne s’agit pas de ça, Il faut faire une prise de sang. 

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