Mesdames, faites très attention à combien de temps vous dormez! Les neuroscientifiques ont émis un avertissement!

Mesdames, faites très attention à combien de temps vous dormez! Les neuroscientifiques ont émis un avertissement!

 

Nous savons tous que dormir est extrêmement important pour notre santé globale. Lorsque nous dormons, le corps guérit et se répare. Le sommeil est en réalité bien plus important que la plupart des gens n’y pensent.

Différents processus se produisent lorsque les gens dorment. Certains composés importants sont synthétisés et les cellules et organes sont reconstitués afin que nous puissions tous nous lever et nous préparer à affronter les défis du nouveau jour.

Le sommeil est un processus différent pour les femmes et les hommes en raison de leur nature biologique différente.

De nombreux instituts recommandent environ 8 heures de sommeil. Mais les dernières recherches scientifiques ont prouvé que 8h de sommeil ne suffisent pas pour le corps. Les femmes ont besoin de plus de repos parce que l’activité cérébrale des femmes est plus élevée.

Les récentes études neurologiques ont montré que le sommeil dit embellissant ou réparateur n’était pas un mythe. Le bon sommeil rendra votre peau plus belle.

Assurez-vous de dormir plus de 8h si vous êtes une femme. Il est vital pour votre santé globale et votre apparence!

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