Vous aimez le soja ? Voici 10 principaux effets secondaires du soja que vous devez savoir

Le soja est l’une des principales cultures vivrières du monde. Les graines sont transformées en poudre ou  en lait de soja :la boisson populaire principalement utilisée en substitut du lait de vache.

Toutefois, des études récentes ont prouvé que le soja entraînait des effets secondaires nocifs pour le corps.

Voici une liste des 10 principaux effets secondaires graves du soja :

  1. Niveaux élevés d’œstrogène chez les hommes

Le lait de soja que nous consommons contient un certain taux d’isoflavones. Ceux-ci augmentent les niveaux d’œstrogène dans le corps. Cela affecte négativement l’apparence des hommes. Parmi les autres effets indésirables, on remarque généralement une croissance excessive des seins. Cela se produit principalement lorsque vous consommez du lait de soja en grande quantité. Il provoque également une réduction de la libido chez les hommes. .

  1. Réduction des niveaux d’œstrogène naturel chez les femmes

Les isoflavones mentionnées ci-dessus sont extrêmement bénéfiques pour les femmes au stade post-ménopausique. En revanche, il bloque les œstrogènes naturellement produits. Cela peut rendre vulnérable aux cancers du sein et de l’utérus avant la ménopause chez la femme et peut également provoquer des cancers hormono-sensibles chez l’homme.

  1. Problèmes digestifs

La nutritionniste clinique certifiée Lauren Talbot affirme que le soja bloque les enzymes nécessaires à la digestion des aliments dans le système digestif. Cela conduit à divers problèmes tels que les ballonnements, une indigestion et une constipation. Au fil du temps, les problèmes de sinus, l’exacerbation de l’asthme, le rhume et le syndrome du côlon irritable se détériorent.

  1. Absorption minérale

Le soja contient de l’acide phytique qui empêche l’absorption des minéraux essentiels dans le corps. Consommer un excès de soja affecte la force du corps et affaiblit le système immunitaire.

  1. Maladie rénale

L’excès d’aluminium nuit au système rénal, or, le soja est une source riche en ce minéral. Il contient de l’oxalate qui conduit à la formation de calculs rénaux. Notre système digestif ne peut pas décomposer facilement les oxalates et ceux-ci s’accumulent dans les reins en formant des calculs rénaux. À long terme, cela conduit également à une insuffisance rénale.

  1. Cancer de l’endomètre

L’utilisation continue de soja en grande quantité entraîne des modifications précancéreuses dans les tissus utérins. Cela augmentera vos risques de cancer de l’endomètre. Si vous souffrez déjà d’un cancer, ne consommez pas de soja car cela aggravera votre état.

  1. Cancer de la vessie

Les produits à base de soja sont également connus pour causer le cancer de la vessie, en particulier lorsqu’ils sont consommés en grande quantité. Si vous êtes déjà un patient atteint d’un cancer de la vessie, évitez-le à tout prix. Si vous avez des antécédents familiaux de cancers de la vessie, évitez-le également.

  1. Nocif pour le pancréas

Le soja contient des inhibiteurs de la trypsine qui stimulent l’enzyme trypsine. Diverses études ont montré que ces inhibiteurs empêchent le bon fonctionnement de la trypsine, ce qui endommage le pancréas.

  1. Hypothyroïdie

Si vous consommez du soja, vous augmentez vos risques de développer une hypothyroïdie ou d’autres maladies auto-immunes de la thyroïde, en particulier si vous avez déjà reçu un diagnostic de glande thyroïde sous-active. Les phytoestrogènes et les goitrogènes sont deux composés présents dans le soja qui affectent le bon fonctionnement de la glande thyroïde.

  1. Inconfort gastro-intestinal

Le soja contient beaucoup de protéines bénéfiques pour la santé. Mais en même temps, il contient également des composés qui entravent la synthèse des protéines. Vous allez souffrir de ballonnements, d’indigestion et de constipation. Le soja libère également du mucus, empêchant ainsi une digestion correcte des aliments. Vous finirez par avoir des maux d’estomac ou une diarrhée du syndrome du côlon irritable.

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