5 infusions pour désintoxiquer le côlon naturellement

Le côlon a pour fonction principale d’éliminer les déchets négatifs du corps. Cependant, certaines de nos habitudes, comme l’alimentation riche en graisses ou l’utilisation de laxatifs peuvent être nocives. Dans cet article, nous vous proposons 5 thés naturels qui aideront l’activité à denture droite.

Quel est le côlon?

Le côlon est la partie la plus longue du gros intestin et se situe du côté droit de l’abdomen. Cet organe constitue, avec le rectum, la partie terminale du tube digestif et joue un rôle vital.

Après la digestion des aliments dans l’estomac et l’intestin grêle, le côlon est responsable de l’absorption de l’eau et des nutriments restants (fibres, sels et vitamine K). Ensuite, éliminer les restes d’aliments dont le corps n’a pas besoin, ainsi que les bactéries et les toxines.

Il est évident que si le côlon est touché, tout l’organisme subit un déséquilibre. Cependant, nous devons nous rappeler que le meilleur moyen d’éviter les maladies ne consiste pas à « détoxifier », mais à promouvoir leur bon fonctionnement.

Parmi les facteurs pouvant l’affecter figurent :

=Nutrition inadéquate: Les produits riches en graisses et en épices stimulent la production d’acides gastriques, ce qui provoque un reflux et une inflammation.

=Le manque de fibres dans les repas est l’une des principales causes de constipation.

=Abus de laxatifs artificiels: Ils irritent la muqueuse intestinale et peuvent entraîner la perte des bactéries nécessaires à la digestion.

=Boire peu d’eau: L’eau est importante pour le bon fonctionnement des processus métaboliques.

=Stress: même si vous ne le croyez pas, le stress peut déclencher des troubles hormonaux qui affectent la digestion.

=Maladies gastro-intestinales: le syndrome du côlon irritable, la colite ulcéreuse et le cancer du côlon en sont quelques exemples.

Lorsque nous tenons compte de ces facteurs, nous facilitons l’absorption des nutriments essentiels, des vitamines et des minéraux, ainsi que l’élimination correcte des déchets métaboliques. Ensuite nous vous présenterons

5 thés naturels qui favorisent l’activité du côlon

1.- Thé à la sauge

Comme antiseptique naturel, la sauge aide à traiter les infections du système digestif. Les extraits libérés par les feuilles de sauge sont anti-inflammatoires et aident à rétablir l’activité du côlon.

Ingrédients

1,5 gramme de feuilles de sauge séchées

250 ml d’eau

Préparation

Faites bouillir l’eau et au moment de la verser sur les feuilles de sauge. Couvrir la tasse et laisser reposer pendant 10 minutes. Filtrer le thé. Consommez tiède jusqu’à 2 fois par jour.

2.- thé au thym

Le thym peut nous aider en cas de digestion difficile, d’infections intestinales et d’inflammation. Cependant, vous devez tenir compte du fait que cela n’est pas recommandé pour les personnes qui subissent un traitement de la thyroïde, ni en cas d’allergie aux plantes de la famille des Lamiaceae.

Ingrédients

1 cuillère à café de thym

250 ml d’eau

1 cuillère à soupe de miel (facultatif)

Préparation

Chauffer l’eau jusqu’à ébullition. Retirer du feu et ajouter le thym. Laisser reposer environ 10 minutes. Filtrer la préparation et boire une à deux tasses par jour.

3.- Thé à la camomille

Principalement connue pour ses propriétés apaisantes, la camomille est efficace pour soulager les maux d’estomac, les ulcères gastriques, les coliques et la diarrhée. Elle contient des substances actives, telles que des acides organiques et des terpènes, qui lui confèrent des effets anti-inflammatoires, antispasmodiques et antiacides. La camomille favorise le processus de récupération des tissus gastriques.

Ingrédients

1 cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées

250 ml d’eau

Préparation

Mettez les fleurs de camomille dans un sachet de thé et placez-les dans la théière. Chauffer l’eau jusqu’à ébullition. Versez-la dans la théière et laissez le thé reposer pendant 10 minutes avant de le boire.

4.- Thé aux graines de fenouil

Reconnu pour son arôme d’anis, le fenouil est une plante aux propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques et protectrices du système digestif. Le thé aux graines de fenouil est merveilleux pour traiter les affections du colon et les digestions lentes.

Ingrédients

1 cuillère à soupe de graines de fenouil

250 ml d’eau

Préparation

Écrasez les graines de fenouil dans un gobelet afin de libérer leur huile. Chauffer l’eau jusqu’à ébullition. Ajoutez-la aux graines et laissez reposer pendant 10 minutes avant de boire.

5.- Thé au gingembre et au citron

Le gingembre est considéré comme un allié idéal du système digestif, car il facilite l’absorption des nutriments et favorise l’élimination des déchets par le côlon. L’oléorésine qu’elle contient a des effets antiacides et antispasmodiques. D’autre part, le citron est un agrume riche en vitamine C, ce qui signifie qu’il est un antioxydant puissant.

Ingrédients

1 citron

Gingembre frais

1 cuillère à soupe de miel

1 tasse d’eau bouillante

Préparation

Coupez le gingembre et ajoutez-le à la tasse d’eau bouillante. Laisser reposer pendant 20 minutes. Ajouter le jus de citron et le miel au goût. Ce thé est merveilleux pour soulager les digestions lourdes et flatulentes.

Nous espérons que ces recettes vous ont été utiles. Mais rappelez-vous qu’un régime alimentaire riche en fruits et légumes et un mode de vie actif constituent le meilleur moyen d’améliorer le fonctionnement du côlon.

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