Les bienfaits de l’huile essentielle de sauge

La sauge sclarée a longtemps été utilisée pour promouvoir divers avantages pour la santé, et la pratique continue même aujourd’hui. L’une des principales utilisations concerne les symptômes de la ménopause, car elle peut réduire les niveaux de stress, améliorer l’humeur et la digestion, aider votre peau et réduire le niveau de gêne que vous ressentez.

Les femmes de plus de 40 ans peuvent trouver beaucoup de bienfaits dans ce produit, car c’est à peu près à ce moment-là que le corps commence à montrer les premiers grands signes d’une vulnérabilité accrue. Voici quelques avantages apportés par l’huile essentielle de sauge sclarée:

 Elle réduit les douleurs menstruelles :

Les symptômes de la menstruation peuvent devenir accablants quand ils sont laissés à eux-mêmes. Pourtant, la sauge sclarée peut apporter une aide significative: elle peut réduire les effets du syndrome prémenstruel, gérer vos sautes d’humeur, ainsi que limiter vos crampes et vos fringales. Afin de profiter de ces avantages, massez l’huile de sauge sclarée sur la zone touchée. Vous pouvez en diluer quelques gouttes dans de l’huile de coco.

Il maintient un équilibre hormonal sain :

La sauge sclarée peut réguler les niveaux d’œstrogène dans le corps et assurer un utérus en bonne santé. En fin de compte, il réduit les risques de cancer de l’utérus et de l’ovaire. Des niveaux anormalement élevés d’œstrogènes peuvent entraîner des ovaires polykystiques, une infertilité et plusieurs types de cancers. Assurer un équilibre hormonal dans le corps aide non seulement à lutter contre ces problèmes, mais réduit également le risque de dépression et de sautes d’humeur.

Inhalez simplement l’arôme d’une bouteille d’huile afin de voir ces avantages.

Elle aide à la circulation sanguine :

Un des effets du vieillissement est une circulation sanguine moins efficace. La sauge sclarée vous aide à trouver une amélioration dans ce domaine car elle réduit la pression artérielle et stimule le métabolisme, assurant une meilleure oxygénation de tout votre corps. Pour profiter de ces avantages, vous pouvez créer un spray à la maison.

Ajoutez 6 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée à 12 gouttes de mandarine, 6 gouttes de géranium rose et 3 gouttes de cannelle.

Ajoutez à un vaporisateur ordinaire et remplir le reste avec de l’eau. Pulvérisez sur votre corps et votre visage pour voir une amélioration.

Il aide à la digestion :

La sauge sclarée stimule le métabolisme, aide à lutter contre l’indigestion, les crampes, les ballonnements et les douleurs abdominales, atténuant les problèmes de digestion et les rendent moins sévères. Il contribue également à l’absorption des nutriments dans votre corps, tout en éliminant la constipation. En plus de cela, la sauge sclarée est un puissant antioxydant et anti-inflammatoire qui abaisse le cholestérol à des niveaux sains. En conséquence, les risques de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux sont réduits.

Massez la sauge sclarée mélangée avec de l’huile de noix de coco dans votre abdomen pour obtenir ces avantages.

Elle améliore la santé de la peau :

La peau a besoin de soins particuliers lorsque vous atteignez la quarantaine. La sauge est connue pour réduire l’inflammation de la peau, lutter contre les éruptions cutanées, les taches rouges et la peau sèche. Ses propriétés hydratantes réduisent également les signes généraux du vieillissement.

Mélangez des quantités égales d’huile de sauge sclarée et d’huile de noix de coco, puis appliquez le résultat sur votre peau. Comme vous pouvez le constater, les avantages de cette huile incroyable recouvrent plusieurs aspects de la santé qui deviennent de plus en plus importants avec l’âge. Incorporez la dans vos habitudes d’auto-soins pour vous sentir en bonne santé jusqu’à 40 ans.

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