La pratique régulière des méthodes de désintoxication en douceur offre un large éventail d’avantages pour la santé. Les routines, comme le yoga, une consommation optimale d’eau, un bain de désintoxication, la consommation de jus vert fraîchement pressé, la consommation de légumes verts amers et la consommation d’eau citronnée le matin ne sont que quelques-unes des façons de soutenir votre corps dans l’atmosphère.

Élimination des matières toxiques :

Ces pratiques simples stimulent également l’énergie, purifient l’esprit, améliorent la digestion, réduisent le stress et améliorent la santé en général!

Le foie, les reins, le côlon, les poumons et la peau sont les principaux organes de détoxification et leur fonction est de la plus haute importance pour une santé optimale. Étant donné que la peau est le plus grand organe, il s’agit aussi du plus importanten termes de désintoxication. La simple habitude du brossage à sec est un bon moyen de désintoxiquer le corps et d’en retirer de nombreux autres avantages.

Comment choisir la meilleure brosse :
Une brosse sèche pour la peau est composée de poils denses. Recherchez un pinceau sec en fibres naturelles, et non en matières synthétiques ou plastiques. Ceux-ci peuvent être trouvés sur Amazon ou dans n’importe quel magasin d’aliments naturels. Les poils ne devraient pas être doux, mais ils ne devraient pas être irritants ni douloureux non plus.

8 raisons d’ajouter le brossage à votre routine :

1. Au revoir les cellules de peau mortes
Saviez-vous que chaque jour, nous perdons plus d’un million de cellules cutanées? Un brossage à sec aide à éliminer les cellules mortes, permet à la peau de bien respirer, améliore son apparence et libère les pores.

2. Bonjour la peau détoxifiée
Une grande quantité de toxines est extraite à travers la peau. L’élimination des cellules mortes de la favorise un rajeunissement adéquat car elle ouvre la voie à l’excrétion de matières toxiques du système. En d’autres termes, le brossage à sec fait la même chose pour la peau que le chardon-Marie pour le foie.

3. Amour lymphatique

Le brossage de la peau sèche stimule le flux lymphatique qui transporte les molécules et les déchets métaboliques vers les membres lymphatiques: ganglions lymphatiques, foie, thymus, rate et amygdales. Le système lymphatique est lent dans la plupart des gens, ce qui augmente le risque d’attaques par des envahisseurs étrangers et d’infections des sinus.

4. Stimulation circulatoire
Le brossage à sec est comme un traitement complet du corps qui stimule le flux corporel, ce qui facilite la guérison et transporte des nutriments importants dans tout le corps.

5. Peau rougeoyante
Retirer les millions de cellules mortes de la peau ramène votre éclat naturel. Aussi simple que cela!

6. Réduire et prévenir la cellulite
Comme les toxines sont stockées dans la graisse, un brossage à sec aide à les éliminer. Il présente également un potentiel considérable en matière de réduction de la cellulite et de raffermissement de la peau.

7. Une peau super douce
Nettoyer les pores de l’huile et de la saleté est l’une des façons dont un brossage à sec favorise une peau douce. Il donne une peau super douce en stimulant l’hormone et les glandes productrices d’huile.

8. Énergisant et tonifiant
   Enfin, le brossage à sec est l’un des moyens les plus simples et les moins chers de stimuler votre énergie et de montrer de l’amour à votre corps!

   Bienvenue dans votre routine de brossage à sec du matin :

• Prenez le pinceau et déshabillez-vous ;

• Commencez avec le haut des pieds en effectuant des mouvements circulaires ascendants, de la pointe des orteils à la direction du cœur ;
• Ralentissez au bas du corps et dirigez-vous progressivement vers la poitrine pour soutenir le système lymphatique ;
• Brossez doucement ! Évitez les irritations de la peau, les plaies ouvertes et les égratignures ;
• Parcourez le corps entier, des pieds au cou ;
• Ne pas brosser le visage ;
• Lorsque vous avez terminé, prenez la douche et nettoyez les cellules mortes de la peau.

 

 

 

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