À ce jour, tout le monde a entendu parler de l’extraction de jus pour la perte de poids. Mais il ne suffit pas de savoir que vous devez extraire du jus, car sans savoir exactement ce que vous devez extraire, vous risquez de ne pas atteindre vos objectifs de perte de poids.

Jus alimentaires diurétiques  :
Si vous n’avez pas encore entendu parler des aliments diurétiques, vous avez manqué un excellent moyen de perdre du poids. Les aliments diurétiques sont ceux qui aident votre corps à arrêter de retenir l’eau, et ils peuvent faire des choses incroyables pour quelqu’un qui essaie de perdre du poids.
Mais ils peuvent aussi aider à faire baisser la tension artérielle et il est tout à fait sain de débarrasser votre corps de l’excès d’eau. Certains aliments peuvent vous aider à perdre du poids plus que d’autres lorsqu’ils sont pressés. Voici une liste de quinze aliments avec les raison pour laquelle leur jus peut vous aider à perdre du poids.

1. Céleri

Le premier légume sur notre liste est le céleri. Le céleri est un légume qui contient beaucoup d’eau et qui vous aidera à uriner plus fréquemment et à perdre du poids plus rapidement.

1. Choux de Bruxelles

Ce ne sont peut-être pas les meilleurs aliments au goût, mais vos parents ne se sont pas trompés quand ils vous ont dit de les manger. Ils sont extrêmement sains et très caloriques.

1. Citron

Ajouter du citron à vos boissons peut aider à réduire la pression artérielle et à lutter contre plusieurs autres problèmes de santé.

1. Chou frisé

C’est l’une des meilleures choses à manger pour perdre du poids et est également un aliment diurétique qui peut être combiné avec de nombreux autres légumes et fruits dans le presse-agrumes. Le chou aide non seulement à perdre du poids lors de l’extraction, mais il a également été démontré qu’il réduisait le risque de cancer et de maladie cardiaque.

1. Gingembre

Ajouter un peu de racine de gingembre à votre nourriture ou à de l’eau peut vous apporter de nombreux avantages avec une quantité infime.

1. Jus de canneberge

Le jus de canneberge est non seulement délicieux, mais c’est un autre diurétique sur cette liste. C’est aussi une arme contre les radicaux libres.

1. Aubergine

Si vous voulez perdre du poids, l’aubergine est un bon atout, et certaines personnes en font même un breuvage pour perdre du poids.

1. Persil

Le persil est généralement utilisé pour la décoration, mais il contient un tas d’antioxydants et présente d’autres avantages en termes de perte de poids.

1. Betteraves

Les betteraves sont également une bonne source d’antioxydants, en particulier de bétalain.

1. Vinaigre de cidre de pomme

Ce diurétique peut aider à éliminer les excès de liquide dans le corps et favorise la santé digestive.

11. Tomates

Les tomates sont meilleures crues, elles sont donc idéales pour l’extraction de jus, et le jus de tomate peut être délicieux.

12. Concombres

Le concombre est un autre aliment idéal pour l’hydratation et la perte de poids, en particulier pour la désintoxication en raison de la quantité d’eau qu’il contient.

1. Pastèque

Encore une fois, beaucoup d’eau élimine le sel et les excès de liquide dans le corps, mais veillez à ne pas trop manger car elle est douce et peut provoquer des pics de glucose.

1. Carottes

Les carottes sont formidables pour la perte de poids, la vue et d’autres problèmes de santé, et elles sont également excellentes pour la fabrication de jus.

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