Smoothie à 6 ingrédients pour renforcer les tendons et les ligaments du genou

Nos genoux sont très importants, ils nous permettent de faire des choses comme sauter, courir, marcher et rester debout. Nous pouvons très facilement endommager nos genoux et devrions en prendre soin.

Nous pouvons endommager nos genoux de nombreuses façons. Par exemple, un exercice intense peut provoquer un effort excessif de l’articulation dans les genoux et cela peut causer une douleur intense. Des choses comme celle-ci peuvent provenir de choses mineures ou majeures, même de petites chaussures. Si vous endommagez votre genou et que vous réduisez ainsi la quantité de liquide dans votre articulation, vous pouvez ressentir une douleur insoutenable. Faire en sorte que le fémur et le genou se touchent.

Les talons hauts sont connus pour appliquer de grandes quantités de pression sur les articulations de vos jambes, y compris les genoux et les chevilles. Cela peut être un problème mineur mais il peut se transformer en problème majeur s’il est prolongé. Les dommages aux genoux ne sont pas une blague.

Heureusement, il existe un remède naturel pour cela qui aidera à renforcer les ligaments et les articulations du genou de manière sûre. Les ingrédients de ce smoothie sont riches en propriétés inflammatoires qui aident à soulager l’enflure et la douleur des genoux endommagés.

Smoothie à 6 ingrédients

Choses nécessaires:

2 tasses de jus d’orange biologique

8 gr de cannelle

4 tasses de flocons d’avoine

80 gr d’amandes

4 tasses d’ananas en tranches

80 gr de miel brut

2 tasses d’eau propre

Instructions:

Ajoutez la farine d’avoine dans une casserole avec l’eau et faites-la cuire sur le feu.

Ajoutez du jus d’ananas dans la cocotte et dans votre mixeur, mélangez le miel, l’orange, les amandes et la cannelle.

Ajoutez le mélange à l’avoine au mélangeur et mélangez-le jusqu’à l’obtention de l’état que vous préfériez.

Prendre plaisir!

Cela fera des merveilles pour soulager la douleur à la jambe et constituera un délicieux remède!

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