Éliminez vos douleurs articulaires avec du thé à l’ortie

Si vous avez déjà frôlé une touffe d’orties ou si vous en avez attrapé inconsciemment dans votre jardin, vous connaissez l’extraordinaire inconfort qu’elles peuvent causer. Assez curieusement, cette plante épineuse a montré preuves prometteuses comme moyen de soulager réellement l’inconfort, les douleurs articulaires en particulier. Elle aide à soulager la douleur dans les articulations douloureuses, car elle contient des composés actifs qui réduisent les cytokines inflammatoires. Les cytokines, comme le TNF-α et l’IL-1B, qui sont étrangement nommés, sont des messagers entre les cellules et provoquent une inflammation due à une réponse immunitaire.

Le thé d’ortie aide à soulager les douleurs articulaires.

Le composé se trouve dans les feuilles d’ortie et inhibe la protéine qui active le TNF-α et l’IL-1B dans le tissu synovial tapissant les articulations, où elles provoqueraient un gonflement et une douleur. On pense également qu’il aide à atténuer les crises de goutte douloureuses dans la fonction rénale, à neutraliser l’acide urique et à l’empêcher de se cristalliser. Le thé d’ortie ne semble pas très attrayant, mais il est rentable, simple à utiliser et facile d’accès, ce qui en fait l’outil idéal pour soulager vos douleurs articulaires.

Vous aurez besoin de…

1 tasse de feuilles d’ortie fraîche OU 1 cuillère à thé séchée si vous ne trouvez pas de plante fraîche

-2 tasses d’eau fraîche

-Un pot

-Si vous la cueilliez vous-même, manches longues, jeans, gants et ciseaux

-Cannelle et / ou miel (facultatif)

Instructions

Lorsque vous avez vos feuilles, mettez-les dans une casserole et ajoutez 2 tasses d’eau fraîche. Pour un goût plus prononcé, réduisez la quantité d’eau utilisée et inversement. Porter à ébullition puis réduire le feu, laisser mijoter pendant plusieurs minutes. Filtrer le thé et profiter 1-2 fois par jour. Si vous utilisez des aliments secs, utilisez une cuillère à thé pour chaque tasse d’eau et laissez infuser couvert pendant 5 à 10 minutes. Vous pouvez ajouter du miel pour le goût si vous le souhaitez, ou de la cannelle, qui peut également aider à l’inflammation.

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