Brûler l’excès de graisses n’est pas seulement une exigence esthétique, mais un poids corporel compatible avec la hauteur et la texture est indispensable pour l’apparence et la santé physique et mentale.
Personne ne veut être sujet à des regards méprisants ou étonné par l’apparence du corps, car, pour beaucoup, cela fait de la curiosité.
En soutenant l’exercice quotidien que nous pouvons faire, nous pouvons compter sur l’amélioration des habitudes que nous avons appris au cours des années ou que nous suivons génération après génération et qui nous amènent à accumuler de la graisse dans notre corps.
Recommandations pour stimuler le processus de la perte du poids :
1. Consommez des doses modérées de nourriture. Ne pas exagérer les portions. 2. Conservez un seul plat dans le repas. 3. Consommer pendant au moins un litre d’eau chaque jour. Vous pouvez l’aromatiser avec quelques gouttes de citron. 4. Évitez les aliments frits ou très gras. 5. Consommez de grandes portions de légumes et de fruits. 6. Évitez de manger entre les repas. 8. Prévoir au moins une heure de routine d’exercice quotidien.
Pour obtenir de meilleurs résultats, il est recommandé de prendre cette boisson chaque matin sur un estomac vide :
Ingrédients:
-Thé vert
-Un pain d’épice
-une tranche d’ananas
Préparation:
Préparez le thé vert de manière normale, en ajoutant le sachet du thé vert à un verre d’eau bouillante. Ajoutez le pain d’épices râpé et une tranche fine d’ananas.
Laissez le mélange bouillir et buvez un grand verre de cette boisson tous les matins sur un estomac vide. Dans quelques jours, vous commencerez à noter les résultats.
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