Régime miracle, rapide et très efficace pour perdre 15 kg en seulement un demi mois juste en utilisant ces 2 ingrédients….Incroyable mais vrai!!

 

Vous souhaitez perdre du poids et ne savez pas vraiment comment vous y prendre ? Pour maigrir durablement, mieux vaut faire quelques ajustements alimentaires et quelques exercices plutôt que de se priver inutilement. Dans cet article, nous allons vous suggérer quelques conseils pour maigrir sans fausse note…Tout ce que vous devez faire est de suivre strictement le régime alimentaire suivant:

Lundi:

Déjeuner: un orange, un œuf à la coque, deux biscuits, un verre de lait agité ou de yaourt.

Dîner: deux œufs à la coque, deux tomates, salade verte, deux biscuits.

Mardi

Déjeuner: un œuf, une orange, un verre de babeurre, deux biscuits.

Dîner: 1 pain grillé, 1 tomate, 125 g de boeuf haché, 1 tasse de thé ou de café

Mercredi

Déjeuner: un œuf à la coque, une salade de laitue, une orange, un verre de lait aigre.

Dîner: un orange, un toast, 125 g de viande hachée, une tasse de thé.

Jeudi

Déjeuner: un pain grillé, 125 g de fromage frais, une tomate.

Dîner: une pomme, un toast, 125 g de viande hachée, deux tomates.

Vendredi

Déjeuner: 200 g de viande cuite, un toast, 1 poisson, une tomate.

Dîner: un oeuf, 500g de légumes cuits, une tomate.

Pour le week-end, vous pouvez manger une nourriture de votre choix, mais avec modération.

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