La liste d’épicerie de Joy Bauer et son plan de repas pour perdre 5 kilos ce mois-ci!

Vous cherchez à perdre du poids, mais vous n’avez pas beaucoup de temps pour planifier vos repas! Nous vous avons couvert!
Dans le cadre de la série #StartTODAY (commencez aujourd’hui) pour vous aider à réorganiser votre vie, j’ai créé une simple liste d’achats à 30 articles que vous pouvez apporter du magasin qui vous donnera tout ce dont vous aurez besoin pour préparer des repas et des casse-croûte faciles et sains chaque jour toute la semaine. Et la meilleure partie est, alors qu’il y a sept jours de repas ci-dessous, vous pouvez également mélanger, combiner et répéter ces recettes pour durer tout un mois – ou plus!
Si vous suivez ce plan de repas pendant un mois, vous pouvez vous attendre à perdre 5 kilos. Et cette liste d’épicerie économique est douce sur votre portefeuille aussi! (Vous aurez besoin de quelques agrafes de garde-manger simples, comme l’huile d’olive, le sel et le vinaigre, vérifiez alors la liste ci-dessous pour vous assurer d’avoir les bases avant de commencer.)
LISTE DE COURSES:





DES LÉGUMES
Brocolis (2 têtes ou sacs congelés)
Carottes (2 sacs)
Légumes à feuilles vertes foncées, y compris la laitue (3 gros sacs)
Oignons jaunes (4)



lire la suite dans la page suivante
[easy-social-share counters=0 style="button" hide_mobile="yes" point_type="simple"] [easy-social-share buttons="facebook,pinterest,whatsapp" counters=0 style="button" only_mobile="yes" point_type="simple"]
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/astucesos/public_html/wp-content/themes/flex-mag-edit/single.php on line 230
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

Copyright © 2015 The Mag Theme. Theme by MVP Themes, powered by Wordpress.

To Top