Une diète miracle: Perdez 5 kilos en seulement trois jours!

Perdre du poids supplémentaire avec ce régime alimentaire sain et énergique.
Oubliez la faim, la fatigue et l’épuisement et obtenez pour ce régime sous tension. Ceci est un régime rapide à base de yaourt qui est non seulement sain, mais favorise également la digestion. En seulement trois jours, vous obtiendrez plus d’excellents résultats.
Premier jour
– Petit déjeuner: yogourt faible en gras avec des céréales de votre choix
– Déjeuner: légumes bouillis avec du riz et de l’huile d’olive. Ajoutez les épices au goût, et pour le dessert, mangez un yaourt aux fruits
– Dîner: faites une salade d’une carotte, une pomme et 50 grammes de jambon, frittez-les tous légèrement dans de l’huile d’olive et lorsque vous les retirez du feu, ajoutez un yogourt faible en gras.
Le deuxième jour – Petit déjeuner: salade de concombre au yaourt pro-biotique
– Déjeuner: faites frire une dinde dans l’huile d’olive, puis ajouter les poivrons, les tomates et les champignons finement hachés. Une fois refroidis, ajoutez le yogourt.
– Dîner: yaourt aux fruits, notre recommandation est de faire ce repas de yogourt faible en gras et des morceaux de fruits.

Le troisième jour
– Petit déjeuner: dans le yaourt ajoutez une pomme râpée, une plus petite quantité de fromage, la cannelle et le sel au goût.

– Déjeuner: 150 g de filet d’alevins de merlu, puis ajoutez la salade de concombre et le yaourt, avec un peu de moutarde.
– Dîner: 100 grammes de pâtes, ajoutez l’œuf et les poivrons hachés finement et éventuellement mélangez avec du yogourt faible en gras.

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