15 aliments pour éclairer vos artères et vous protéger contre les attaques cardiaques!

La maladie cardiaque est la maladie la plus mortelle selon les statistiques. La crise cardiaque ou l’AVC peuvent être le résultat d’obstruction des artères, et c’est la limitation du sang de circuler normalement à travers le corps. Il y a plusieurs facteurs qui peuvent conduire à une crise cardiaque mais les facteurs les plus courants sont la mauvaise alimentation, l’inactivité physique et le stress.
L’amélioration de votre régime alimentaire peut aider à surmonter ce problème et si vous voulez que vos artères soient propres et réduire le risque de maladies cardiaques, vous devez consommer des aliments plus sains. Voici une liste des aliments qui sont sains pour le cœur:
1. Fromage

Le fromage est communément connu sous le nom des aliments riches en cholestérol et la plupart des gens l’évite à cause de cela, mais si vous consommez le fromage en quantité modérée, il peut effectivement réduire la pression artérielle et réduire le taux de cholestérol.
2. Thé vert
Le thé vert contient des catéchines qui peuvent augmenter votre énergie et il a un effet calmant. Les antioxydants du thé peuvent réduire votre taux de cholestérol et accélérer votre métabolisme. Pour obtenir de meilleurs résultats, il est recommandé de consommer une ou deux tasses de thé vert chaque jour.
3. Brocoli
Le brocoli est très riche en vitamine K, il peut empêcher l’édification du calcium dans les artères. Il a également la capacité à réguler la pression sanguine et réguler également le taux de cholestérol sain. Le brocoli est également très riche en nutriments et si vous l’intégrez dans un repas, il vous fournira tous les nutriments nécessaires, ou vous pouvez aussi manger du brocoli comme collation.suivre la lecture dans la page suivante

[easy-social-share counters=0 style="button" hide_mobile="yes" point_type="simple"] [easy-social-share buttons="facebook,pinterest,whatsapp" counters=0 style="button" only_mobile="yes" point_type="simple"]
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/astucesos/public_html/wp-content/themes/flex-mag-edit/single.php on line 230
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

Copyright © 2015 The Mag Theme. Theme by MVP Themes, powered by Wordpress.

To Top