Le sarrasin est l’ingrédient magique que nous allons utilisez perdre 10 kg en 14 jours. Son profil nutritionnel est excellent. Parmi ses nombreux avantages pour la santé, nous devons mentionner qu’il peut améliorer votre mémoire, le traitement du diabète, le glaucome et les rhumatismes. Les fleurs de thé du Sarrasin peuvent aider à résoudre les problèmes respiratoires et ont un effet curatif sur les poumons. Il peut également être très bénéfique après la radiothérapie et la chimiothérapie, en minimisant son côté nuisible.
Le Sarrasin peut également être utilisé comme un masque pour promouvoir la santé de la peau et améliorer la qualité de celle-ci. Ce que beaucoup de gens ne savent pas c’est que cette graine est plus nutritive que beaucoup d’autres grains. Bien que les glucides soient la principale composante alimentaire, le sarrasin est aussi une riche source de protéines et de divers minéraux et antioxydants. Il contient également de grandes quantités d’acides aminés, de fer, de potassium, de vitamine B, de l’iode et de magnésium et de nombreux médecins recommandent comme traitement contre les troubles du foie, l’anémie et l’hypertension.
Recette:
La préparation du sarrasin est vraiment simple. Allez à votre magasin local de santé et d’acheter un peu du sarrasin. Verser 350 ml d’eau dans une casserole et porter à ébullition. Ajouter environ une tasse de sarrasin et laisser mijoter pendant quelques minutes. Videz l’eau et versez une fois de plus.
Verser le liquide dans des bouteilles en verre et laisser toute la nuit. Vous pouvez consommer autant de sarrasin que vous le souhaitez, manger juste comme ça ou pimenter avec un peu de sauce de soja. Buvez beaucoup d’eau, au moins 1,5 litres par jour et rappelez-vous de ne pas manger plus tard 4 heures avant d’aller vous coucher. Essayez aussi de manger beaucoup de fruits et légumes, ils sont une source riche en fibres.
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