Le régime de 3 jours pour nettoyer complètement votre corps de sucre, perdre du poids et améliorer votre santé

Il semble peut-être impossible d’éliminer le sucre de votre alimentation, mais si tu veux tu peut, vous allez avoir certains symptômes de sevrage, y compris la tristesse, des maux de tête, la faiblesse etc. Cela signifier que le cerveau envoi des signaux à votre corps en lui informant qu’il est faim de sucre est en phase d’éliminer les toxines et l’excès de sucre accumulés dans le sang.
Régime alimentaire de 3 jours pour détoxifier votre corps et perdre du poids
Jour 1

Petit-déjeuner: Prenez une tasse d’avoine avec baies et quelques amandes et graines ou mangez 3 œufs (brouillés ou bouillies)
La collation du matin: 1 bol de noix
Déjeuner: poitrine de poulet avec cuits courge butternut, les betteraves, les carottes, les panais, les navets, les haricots et les amandes.
Dîner: poisson grillé, un bol d’haricots verts, ou le saumon le brocoli et les champignons.
Jour 2

Petit-déjeuner: une tasse d’avoine avec des baies, des graines ou d’amandes aux épinards
Matin collation: un bol de noix
Déjeuner: Des courgettes grillés , poivrons rouges et jaunes, le citron, le vinaigre et le thym vinaigrettes ou une salade de chou vert et rouge déchiqueté avec des carottes râpées, huile d’olive, citron, vinaigrette de sel, et le persil haché comme garniture.
Dîner: légumes verts cuits à la vapeur, légumes cocotte et soupe haricot ou de la morue au fourvoir la page suivante

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