Régime militaire : Perdez 5 kg en 3 jours

Dîner:
– 1 tasse d’haricots verts

– 3 onces de toute viande

– 1 petite pomme

– Une demi-banane

– 1 tasse de vanille crème glacée

JOUR 2 :

Déjeuner:- 1 tranche de pain

– 1 œuf

– Un demi-banane

Déjeuner:

– 5 biscuits salés

– 1 tasse de fromage cottage

– 1 œuf dur

Dîner:

– 1 tasse de brocoli

– 2 hot-dogs (sans le chignon)

– Une demi-tasse de carottes

– Une demi-tasse de crème glacée à la vanille

JOUR 3:

Déjeuner:

– 1 tranche de fromage cheddar

– 5 biscuits salés

– 1 petite pomme

Déjeuner:

– 1 tranche de pain

– 1 œuf dur ou cuits

Dîner:

– 1 tasse de thon

– Une demi-banane

– 1 tasse de vanille crème glacée

Ne vous forcez pas à l’exercice, parce que le corps a besoin d’une pause pour récupérer après un régime intense ou d’entraînement.Si vous vous sentez malade, étourdi ou trop faible, arrêter l’alimentation immédiatement!

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