Ceci est un régime facile, mais très efficace dans lequel vous allez perdre environ 5 kilos en seulement une semaine. Il regorge des ingrédients utiles, et il a été prouvé rapide et effectif.
Programme perte poids
Petit déjeuner
D’abord avoir un verre d’eau froide avec du jus de citron, sur un estomac vide pour la purification des toxines et pour l’activation du métabolisme. Une demi-heure après que vous buviez de l’eau avec du citron, vous devriez manger deux pommes ou deux oranges. Vous pouvez prendre un gros pamplemousse à la place. Vous pouvez ajouter une poignée de noix, d’amandes ou de noisettes, les noix qui contiennent des antioxydants sont les plus utiles pour les femmes, elles nettoient le corps contre les radicaux libres et activent le métabolisme.
Le déjeuner
Ce régime permet la consommation de viande, de poulet ou de veau. Vous devriez aussi manger un pot (2 tasses) du yogourt de lait aigre.
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